2025年10月29日是第20个“世界卒中日”。
提到中风，也就是卒中，很多人觉得它距离我们很遥远，可数据却在提醒我们，它是我国成年人致死、致残的首位原因，具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率等特点。但别慌，卒中不是突然降临的灾难，而是可防可治，可救的，今天，就让我们来讲一讲卒中防治的关键知识。
卒中是可防可控的重大疾病
认识卒中
脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞，导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性卒中（脑梗死）和出血性卒中（脑出血、蛛网膜下腔出血）两大类。
展开剩余71%不管是哪种，大脑缺氧超过一定时间，神经细胞就会坏死，进而导致偏瘫、失语甚至死亡，但大家不要怕，卒中的危险因素，很多是我们能够防控的。
防控危险因素
卒中重在预防。可干预的危险因素包括：高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病（包括心房颤动）、吸烟、大量饮酒、超重或肥胖、缺乏运动、心理因素等。
健康生活方式
坚持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。定期进行健康体检，管理好各项指标。
“中风120”口诀
“BE FAST”口诀
“立刻就医”，把握黄金救治时间
时间就是大脑
卒中发生后，救治越早，大脑损伤越小，康复希望越大。
立即拨打120
出现任何疑似卒中症状，不要犹豫，不要等待症状自行消失，应立即拨打120急救电话。
选择正确转运方式
建议不要自行驾车或由家人送往医院，救护车可以提供院前急救，并将患者直接送往距离最近的具备卒中救治能力的卒中中心。
参考文献：
［1］中国卒中学会. 卒中患者知识手册,2024.
编辑：卞 菲
审核：陈 英 汤海英
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